Kalendarz Zdrowych Wydarzeń - grudzien 2024

➤ Każdy dzień może być małym krokiem ku zdrowiu, a święta to czas, by docenić te kroki i pomyśleć o nowych. Drobne zmiany, jak badanie profilaktyczne czy zdrowy posiłek, to prezent, który możecie sobie podarować!

W nowym roku zadbajcie o siebie tak, jak dbacie o bliskich w święta. Ciepło, troska i uwaga – zasługujecie na to, by dać to sobie. Zacznijcie od prostych badań i odżywczych wyborów. Nie wiecie, jak się do tego zabrać? Przeczytajcie poradnik Podkarpackiego NFZ. Proponujemy dziś dwa darmowe prezenty, z których można korzystać cały rok!

Pod choinką znajdziecie wiele prezentów, ale największy nosicie w sobie – zdrowie! Pamiętajcie o nim każdego dnia, dodając do swojej rutyny profilaktykę i zbilansowaną dietę. Grudniowe smaki i zapachy przypominają, jak ważna jest równowaga. Cieszcie się chwilą, ale pamiętajcie też o zdrowiu w dłuższej perspektywie.

➤ Szczegóły znajdziecie na tej stronie internetowej

➤ Cukrzyca nazywana jest „cichym zabójcą”, ponieważ przez wiele lat może nie dawać żadnych niepokojących objawów. Coraz więcej pracujemy, funkcjonujemy w stałym stresie, nie odżywiamy się zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, nie dbamy także o kondycję fizyczną. Przed zachorowaniem na cukrzycę mogą nas uchronić proste działania profilaktyczne. W ramach wydarzenia ekspert z Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków, Analityk medyczny i Dietetyk kliniczny, na podstawie przeprowadzonego badania poziomu cukru we krwi, udzielą konsultacji, omawiając zasady zdrowego odżywiania w zakresie działań profilaktycznych chroniących przed zachorowaniem.

• badanie poziomu cukru we krwi wraz z interpretacją otrzymanego wyniku
• konsultacje z ekspertem na temat działań profilaktycznych chroniących przed ryzykiem wystąpienia stanu przedcukrzycowego i niezdiagnozowanej cukrzycy

➤ Zapraszamy również na stanowisko profilaktyczne NFZ, którego głównym celem będzie:

• przekazanie informacji o programach profilaktycznych realizowanych przez NFZ
• zachęcanie do skorzystania z programu „Profilaktyka 40 Plus”
• zapoznanie z zakresem usług realizowanych przy stanowisku ds. profilaktyki i promocji zdrowia w Podkarpackim Oddziale
• promowanie stron internetowych Diety NFZ, Akademia NFZ, oraz pacjent.gov
• udzielanie informacji na temat aplikacji mojeFizjo+ oraz mojeIKP
• udostępnienie ulotek dotyczących profilaktyki

➤ Po kliknięciu na poniższy plakat, znajdziecie pozostałe szczegóły.

➤ Osoby z problemami diabetologicznymi określane są jako pacjenci z tzw. grupy podwyższonego ryzyka. U osób cierpiących na tę dolegliwość często występującym powikłaniem jest retinopatia cukrzycowa. Retinopatia cukrzycowa to choroba oczu. Nieregularny, zazwyczaj podwyższony poziom cukru we krwi, uszkadza naczynia krwionośne, w tym małe naczynia znajdujące się w siatkówce oka. Konsekwencją retinopatii, która początkowo przebiega bezobjawowo, jest postępująca i nieodwracalna utrata wzroku. Podjęte leczenie w odpowiednio wczesnym okresie zapewnia zachowanie widzenia u 95% pacjentów. Dlatego tak ważne jest poddawanie się regularnym badaniom okulistycznym. Podczas zaplanowanego wydarzenia zainteresowane osoby będą mogły zrobić wstępny pomiar ostrości wzroku oraz wykonać podstawowy serwis okularów. Konsultacje będą prowadzić refrakcjonistki z salonu optycznego.

➤ Zapraszamy również na stanowisko profilaktyczne NFZ, którego głównym celem będzie:

• przekazanie informacji o programach profilaktycznych realizowanych przez NFZ
• zachęcanie do skorzystania z programu „Profilaktyka 40 Plus”
• zapoznanie z zakresem usług realizowanych przy stanowisku ds. profilaktyki i promocji zdrowia w Podkarpackim Oddziale
• promowanie stron internetowych Diety NFZ, Akademia NFZ, oraz pacjent.gov
• udzielanie informacji na temat aplikacji mojeFizjo+ oraz mojeIKP
• udostępnienie ulotek dotyczących profilaktyki

➤ Po kliknięciu na poniższy plakat, znajdziecie pozostałe szczegóły.

➤ Stowarzyszenie Pod Skrzydłem Anioła już po raz drugi organizuje konferencję związaną z zaburzeniami odżywiania. Ma ona na celu pokazanie z jakimi trudnościami borykają się ludzie z zaburzeniami odżywiania jak również i ich najbliższe otoczenie. Konferencja ma podnieść świadomość, że osobom z podejrzeniami zaburzeń odżywiania trzeba pomagać. Ma dostarczyć pakiet najważniejszych informacji o tym co należy wiedzieć i na co zwracać uwagę, by stworzyć plan „pierwszej pomocy” gdyż anoreksja, bulimia, uzależnienia, są chorobami śmiertelnymi.

➤ Wspierać wydarzenie będzie nasze stoisko ds. profilaktyki, by promować profilaktykę i promocję zdrowia, którego głównym celem będzie:

• przekazanie informacji o programach profilaktycznych realizowanych przez NFZ
• promowanie szczepień przeciwko wirusowi HPV
• zachęcanie do skorzystania z programu „Profilaktyka 40 Plus”
• promowanie stron internetowych Diety NFZ, Akademia NFZ, oraz pacjent.gov
• udzielanie informacji na temat aplikacji mojeFizjo+ oraz mojeIKP
• zachęcanie do skorzystania z usług Kiosku Profilaktycznego w Podkarpackim NFZ
• udostępnienie ulotek dotyczących profilaktyki

➤ Otwarcie i prezentacja zespołu Szkoły Rodzenia i Poradni Laktacyjnej. Przyszłe mamy i nie tylko będą miały okazje porozmawiać z położnymi, lekarzami położnikami i neonatologami, pielęgniarką neonatologiczną, psychologiem, dietetykiem, doradcą laktacyjnym i fizjoterapeutą. Wydarzenie jest odpowiedzią na potrzeby przyszłych mam i ich rodzin, którzy poszukują profesjonalnego wsparcia w okresie ciąży, porodu. Celem wydarzenia jest upowszechnianie wiedzy na temat nowoczesnej opieki nad kobietą w ciąży oraz nad dzieckiem. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny i przygotowuje zarówno do świadomego porodu jak i świadomego rodzicielstwa.

➤ Wspierać wydarzenie będzie nasze stoisko ds. profilaktyki, by promować profilaktykę i promocję zdrowia, którego głównym celem będzie:

• przekazanie informacji o programach profilaktycznych realizowanych przez NFZ
• promowanie szczepień przeciwko wirusowi HPV
• zachęcanie do skorzystania z programu „Profilaktyka 40 Plus”
• promowanie stron internetowych Diety NFZ, Akademia NFZ, oraz pacjent.gov
• udzielanie informacji na temat aplikacji mojeFizjo+ oraz mojeIKP
• zachęcanie do skorzystania z usług Kiosku Profilaktycznego w Podkarpackim NFZ
• udostępnienie ulotek dotyczących profilaktyki

➤ 6 grudnia obchodzone są Mikołajki, dlatego przygotowaliśmy w tym dniu specjalne wydarzenie kierowane do dzieci. W tym wyjątkowym dniu każde dziecko zasługuje na drobny upominek. Zaprosiliśmy dzieci z pobliskiego przedszkola aby miały okazję do zdobycia wiedzy jak udzielać pierwszej pomocy. Udzielanie pierwszej pomocy jest naszym obowiązkiem. Jednak bardzo często w sytuacjach zagrożenia nie wiemy jak się zachować i jak postępować. Boimy się lub nie posiadamy wystarczającej wiedzy i umiejętności. Dzieci często nie mają oporów i nie odczuwają strachu, działają instynktownie. Z tego powodu należy już od najmłodszych lat instruować je, jak trzeba zachować się w sytuacji, gdy ktoś potrzebuje naszej pomocy. Podczas zajęć dzieci będą mogły poczuć się jak mali ratownicy.

Na wydarzenie zaprosiliśmy studentów z Koła Naukowego, którzy będą pokazywać dzieciom jak prawidłowo udzielać pierwszej pomocy. Dzieci będą miały okazję nauczyć się jak wezwać pomoc oraz odbędą zajęcia praktyczne na przygotowanych fantomach. Dla każdego dziecka przygotowano również mały upominek.

➤ Dorosłych zapraszamy również na stanowisko profilaktyczne NFZ, którego głównym celem będzie:

• promowanie zdrowego stylu życia
• zwiększenie świadomości i odpowiedzialności za własne zdrowie
• promowanie portalu Diety NFZ oraz Akademia NFZ
• udostępnienie materiałów dotyczących profilaktyki oraz magazynu „Ze Zdrowiem – Pierwsza Pomoc”

➤ Osoby z problemami diabetologicznymi określane są jako pacjenci z tzw. grupy podwyższonego ryzyka. U osób cierpiących na tę dolegliwość często występującym powikłaniem jest stopa cukrzycowa. Do objawów stopy cukrzycowej zaliczamy: opuchnięcia i przekrwienia, drętwienie stóp, zniekształcenia kości, zaburzenia w odczuwaniu bólu, temperatury i dotyku oraz problemy z naskórkiem i ze zdeformowanymi, przerośniętymi płytkami paznokci. Nieleczona stopa cukrzycowa może spowodować poważne konsekwencje w postaci martwicy, a w dalszej kolejności amputacji kończyny. Bardzo ważna jest więc szybka i prawidłowa ocena stanu zdrowia pacjenta i stadium choroby. Do takiej oceny niezbędny jest kontakt z lekarzem oraz podologiem. Regularne wizyty w gabinecie podologicznym pozwolą cieszyć się dobrym stanem stóp.

• udzielanie informacji na temat przyczyn powstawania stopy cukrzycowej,
• konsultacje i porady, które zminimalizuj występowanie czynników wywołujących problemy w obrębie stóp,
• konsultacje i porady, na temat działań profilaktycznych, jak uniknąć stanów zapalnych oraz ran, które mogłoby w przyszłości prowadzić do owrzodzeń na stopach.

➤ Zapraszamy również na stanowisko profilaktyczne NFZ, którego głównym celem będzie:

• przekazanie informacji o programach profilaktycznych realizowanych przez NFZ
• zachęcanie do skorzystania z programu „Profilaktyka 40 Plus”
• zapoznanie z zakresem usług realizowanych przy stanowisku ds. profilaktyki i promocji zdrowia w Podkarpackim Oddziale
• promowanie stron internetowych Diety NFZ, Akademia NFZ, oraz pacjent.gov
• udzielanie informacji na temat aplikacji mojeFizjo+ oraz mojeIKP
• udostępnienie ulotek dotyczących profilaktyki

➤ Po kliknięciu na poniższy plakat, znajdziecie pozostałe szczegóły.

➤ W związku z podpisaniem listu intencyjnego o współpracy pomiędzy NFZ i KRUS w zakresie profilaktyki i promocji zdrowia, podejmujemy wspólne działania z Placówkami Terenowymi KRUS. Jednym z nich jest współorganizacja mobilnych stanowisk NFZ w oddziałach KRUS. Placówki Terenowe KRUS odwiedza liczne grono rolników oraz ich rodzin, którym Doradca NFZ będzie udzielał informacji na temat programów profilaktycznych. Stoisko ds. profilaktyki będzie wspierać wydarzenie, by promować profilaktykę i promocję zdrowia z obszaru swoich zadań. Jego głównym celem będzie:

• promowanie zdrowego stylu życia m.in dzięki programowi „8 tygodni do zdrowia"
• przekazanie informacji o programach profilaktycznych realizowanych przez NFZ
• zachęcanie do skorzystania z programu „Profilaktyka 40 Plus”
• zapoznanie z zakresem usług realizowanych przy stanowisku ds. profilaktyki i promocji zdrowia
• promowanie stron internetowych Diety NFZ, Akademia NFZ, oraz pacjent.gov
• udzielanie informacji na temat aplikacji mojeFizjo+ oraz mojeIKP
• promocja akcji "Środa z Profilaktyką"
• przekazywanie materiałów edukacyjnych

➤ Światowy Dzień AIDS  to święto obchodzone corocznie 1 grudnia z inicjatywy Światowej Organizacji Zdrowia. W tym dniu na całym świecie, odbywają liczne  akcje edukacyjne dotyczące profilaktyki HIV/AIDS. My również przy współpracy z Powiatową Stacją Sanitarno-Epidemiologiczna w Przemyślu organizujemy akcję edukacyjną dotyczącą profilaktyki tego tematu. Podczas wydarzenia uświadamiamy zagrożenia, uczymy ostrożności oraz zmiany postaw ze szczególnym uwzględnieniem odpowiedzialności za własne zdrowie i życie. Również szczepienia przeciw HPV należą do działań profilaktycznych. Podczas wydarzenia będziemy informować klientów o programie szczepień przeciw HPV, ich skuteczności oraz o punktach szczepień.

➤ Wspierać wydarzenie będzie nasze stoisko ds. profilaktyki, by promować profilaktykę i promocję zdrowia, którego głównym celem będzie:

• przekazanie informacji o programach profilaktycznych realizowanych przez NFZ
• promowanie szczepień przeciwko wirusowi HPV
• zachęcanie do skorzystania z programu „Profilaktyka 40 Plus”
• promowanie stron internetowych Diety NFZ, Akademia NFZ, oraz pacjent.gov
• udzielanie informacji na temat aplikacji mojeFizjo+ oraz mojeIKP
• zachęcanie do skorzystania z usług Kiosku Profilaktycznego w Podkarpackim NFZ
• udostępnienie ulotek dotyczących profilaktyki

➤ Po kliknięciu na poniższy plakat, znajdziecie pozostałe szczegóły.