1 marca to Światowy Dzień Walki z Otyłością. Obchodzony jest po to, by zwrócić uwagę społeczeństwa na doniosłość problemu otyłości.
Otyłość uznawana jest dziś za jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku. Na całym świecie statystyki wskazują wzrost liczby osób zmagających się z nadwagą, otyłością, czy otyłością kliniczną. Problem dotyczy nie tylko dorosłych, którzy żyjąc w ciągłym biegu i stresie zapominają o prawidłowym odżywianiu, o zdrowym śnie i zdrowym trybie życia. Otyłość stała się powszechną chorobą, która dotyka coraz większą liczbę osób.
Jak sobie z nią radzić? Gdzie szukać pomocy?
Leczeniem otyłości zajmują się specjaliści w poradniach chorób metabolicznych. Obecnie na Podkarpaciu mamy 4 takie poradnie. Dodatkowo otyłością zajmują się także lekarze diabetolodzy i endokrynolodzy – w zależności od schorzenia. Wymagane jest skierowanie od lekarza POZ lub innego specjalisty. Leczenie otyłości to kompleksowe postępowanie uwzględniające: farmakoterapię, psychologię i psychiatrię, leczenie chirurgiczne, leczenie dietetyczne. Leczenie otyłości to przede wszystkim zmiany w sposobie życia tj. zmiana jedzenia – diety redukcyjne, zakładające zmniejszenie ilości kalorii w stosunku do zapotrzebowania. Dodatkowo niezbędne jest włączenie regularnej aktywności fizycznej i w niektórych przypadkach wsparcia psychologicznego. Przy otyłości olbrzymiej niezbędne jest leczenie chirurgiczne.
Czy jest różnica pomiędzy nadwagą a otyłością ?
Nadwaga to nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie przekraczające przyjęte normy, występujące w stopniu umiarkowanym i skutkujące zwiększoną masą ciała. Nie jest to jeszcze otyłość, ale może do niej prowadzić.
Otyłość to zaawansowany, patologiczny nadmiar tkanki tłuszczowej, znacząco przekraczający fizjologiczne potrzeby organizmu. Otyłość sama w sobie jest groźną przewlekłą chorobą, która może prowadzić do wielu innych niebezpiecznych schorzeń i powikłań. Do najczęściej występujących należą: cukrzyca typu 2, choroby serca, choroby zwyrodnieniowe kości, choroby układu oddechowego, udary mózgu, zaburzenia gospodarki hormonalnej, a nawet nowotwory złośliwe. Dodatkowym problemem zdrowotnym są problemy psychologiczne. Te wszystkie aspekty powodują także problemy zawodowe, rodzinne i społeczne. Pacjenci z otyłością narażeni są także na dyskryminację w swoim środowisku.
Jak można sprawdzić czy mamy do czynienia jeszcze z nadwagą, czy już z otyłością?
Należy wykonać odpowiednie pomiary, do których wykorzystuje się BMI - jeden z najpopularniejszych wskaźników masy ciała. Można go niezwykle prosto wyliczyć przy pomocy dwóch informacji: masy ciała i wzrostu. By przekonać się, czy waga jest prawidłowa, należy podzielić masę ciała liczoną w kilogramach przez kwadrat wzrostu liczony w metrach. Np. przy wzroście 165 cm i wadze 60 kg wskaźnik BMI wynosi : 60 : (1,65²) = 60 : 2,7225 – czyli około 22. Wskaźnik BMI, czyli body mass index, zwany również wskaźnikiem QueteletaII, służy do oznaczania prawidłowej masy ciała osób dorosłych.
Dla osób dorosłych wartość BMI wskazuje na:
< 16,0 – wygłodzenie
16,0–16,99 – wychudzenie
17,0–18,49 – niedowagę
18,5–24,99 – wartość prawidłową
25,0–29,99 – nadwagę
30,0–34,99 – I stopień otyłości
35,0–39,99 – II stopień otyłości (otyłość kliniczna)
≥ 40,0 – III stopień otyłości (otyłość skrajna)
Waga prawidłowa oznacza, że wyliczony wynik znajduje się w przedziale 18,5-24,99. Natomiast BMI 24,99-29,99 równoznaczny jest z nadwagą. Wartość równa i przekraczająca 30 oznacza otyłość, która jest zagrożeniem dla zdrowia. Należy jednak pamiętać, że wskaźnik BMI został stworzony do celów statystycznych, naukowych i nie bierze pod uwagę wieku, płci i budowy kostno-mięśniowej. Zawsze w razie wątpliwości z interpretacją wskaźnika BMI należy zgłosić się do lekarza.
Tutaj znajdziemy kalkulator BMI udostępniony przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej
Jakie są przyczyny otyłości u dzieci?
Coraz częściej odchudzanie i leczenie otyłości obejmuje dzieci i młodzież. Wśród głównych przyczyn otyłości u dzieci i nastolatków wymienia się:
Tutaj znajdziemy podsumowanie konferencji „Cukier, otyłość – konsekwencje”
Tutaj znajdziemy NOWĄ Piramidę zdrowego Żywienia dla dzieci
Tutaj znajdziemy NOWĄ Piramidę zdrowego Żywienia dla dorosłych
Powyższe problemy potwierdza również Główny Inspektorat Sanitarny
Większość młodych ludzi nie wyrasta z problemu otyłości , otyły nastolatek będzie otyłym dorosłym.
Epidemia otyłości w dramatyczny sposób narasta i jest znacznie groźniejsza niż przewidywano.
Z nadwagą i otyłością można i trzeba walczyć. Zacznijmy od dziś.
Podkarpacki Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia z siedzibą w Rzeszowie
ul. Zamkowa 8
35-032 Rzeszów
tel.: 17 86 04 100
faks: 17 86 04 228
Infolinia NFZ
tel.: 800 190 590
Godziny urzędowania
Oddział:
- poniedziałek 800 - 1800
- wtorek - piątek 800 - 1600
Punkty Obsługi:
- od poniedziałku do piątku 800 - 1530